Eat Better Not Less

Διατροφολογικό Κέντρο

Μαζί θα βρούμε τους τρόπους για να γίνετε η πιο υγιεινή εκδοχή του εαυτού σας. Με πρακτικές συμβουλές, θα σας καθοδηγήσω σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους-νωρίτερα από ό,τι νομίζατε πιθανό.

3 Βήματα για την Επιτυχία

Ορθή Διατροφική Αξιολόγηση

Η διαδικασία της διατροφικής αξιολόγησης περιλαμβάνει λήψη ιατρικού, κοινωνικοοικονομικού ιστορικού, ιστορικό λήψης φαρμάκων, αξιολόγηση ιατρικών εξετάσεων, αξιολόγηση διαιτητικής πρόσληψης, ανθρωπομετρική αξιολόγηση και κλινική εξέταση. Η σωστή διατροφολογική αξιολόγηση μας βοηθάει να αναγνωρίσουμε τις πραγματικές ανάγκες κάθε διαιτώμενου, για να αποφασίσουμε, από κοινού, τα εργαλεία που θα χρησιμοποιήσουμε για την επίτευξη του στόχου σας.

Eπιλογή & Διαμόρφωση Κατάλληλου Διατροφικού Πλάνου

Η διατροφή είναι προσωπική υπόθεση. Παρόλο που οι ανάγκες διαφορετικών ανθρώπων δύνανται να συμπίπτουν, η προσπάθεια καθενός οφείλει να είναι προσαρμοσμένη στις δυνατότητές του. Λαμβάνοντας υπόψιν τους στόχους, την καθημερινότητα, την ψυχολογία, τον ελεύθερο χρόνο, τις προτιμήσεις, τις υποχρεώσεις και κάθε άλλο παράγοντα που μπορεί να επηρεάσει τη διαιτολογική προσέγγιση, θα σχεδιάσουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, στοχεύοντας στη μέγιστη αποτελεσματικότητα.

Συντήρηση Αποτελέσματος

Πριν ξεκινήσουμε οποιαδήποτε προσπάθεια, πρέπει να σκεφτούμε καλά αν είμαστε σε θέση να αλλάξουμε τη διατροφική μας συμπεριφορά, έτσι ώστε να έχουμε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Μέσω της διατροφικής συμβουλευτικής και της εκπαίδευσης, θα έχετε κατορθώσει να αποκτήσετε διατροφική συνείδηση. Πλέον, θα έχετε εντοπίσει τις μεθόδους που μπορούν να βελτιώσουν το δικό σας τρόπο ζωής, που με την εφαρμογή τους θα σας εξασφαλίσουν τη διατήρηση του αποτελέσματος.

Eat Better Not Less

Play

Eat Better Not Less

Υπηρεσίες

Διατροφή στα Στάδια της Ζωής

Εγκυμοσύνη

Παιδική Ηλικία

Ενήλικη Ζωή

Διατροφή στην Τρίτη Ηλικία

Υπηρεσίες

Kλινική Διατροφή

Η διατροφολογική παρακολούθηση κλινικών περιστατικών στοχεύει στη διατήρηση μιας υγιούς ενεργειακής ισορροπίας στους ασθενείς, καθώς και στην παροχή μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία κτλ.) για να συνδράμουμε στην αποτελεσματική θεραπεία.

Αναλαμβάνουμε:

Παχυσαρκία
Καρδιαγγειακά/Υπέρταση
Γαστρεντερολογικές διαταραχές
Οστεοπόρωση/Οστεοπενία
Ουρικό οξύ
Γονιμότητα/Πολυκυστικές Ωοθήκες

Υπηρεσίες

Αθλητική Διατροφή

Κάθε αθλητής αγωνίζεται για ένα προβάδισμα έναντι του ανταγωνισμού. Η καθημερινή προπόνηση και ανάκαμψη απαιτεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει με αυτές τις φυσικές απαιτήσεις. Επιτύχετε τη μέγιστη απόδοση της διατροφής που θα συμπληρώσει άριστα την προπόνησή σας.

Διαχείριση Βάρους & Διατροφική Εκπαίδευση

Περισσότερα

Vegan Διατροφή

Ο διατροφικός προγραμματισμός είναι σημαντικός για όλους, ειδικά όταν κάνετε διατροφικές αλλαγές. Σκέφτεστε να ακολουθήσετε μια vegan διατροφή; Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα τα σωστά θρεπτικά συστατικά και μεταβείτε σε μια υγιεινή και ευχάριστη διατροφή vegan που σας ταιριάζει.

Υπηρεσίες

Είπαν για εμάς

Θα ήθελα κι εγώ, ως το ελάχιστο που μπορώ να κάνω, να ευχαριστήσω από καρδιάς την Δήμητρα! Εφτασα στο στόχο μου χωρίς να το καταλάβω. Κι όταν η ζυγαριά κόλλησε, εκείνη ήταν πάντα εκει να εμψυχώνει και να βοηθάει. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

Ό,τι και να πω για την κ.Φραγκούλη είναι λίγο, πραγματικά...δεν είναι μόνο άριστη επιστήμων με βαθειά γνώση της διατροφής και των λειτουργιών που την διέπουν, αλλά είναι πάνω απ'ολα ΑΝΘΡΩΠΟΣ με κατανόηση και ενσυναίσθηση που σου εμπνέει την συνεργασία και την εμπιστοσύνη! Ούτε μια φορά δεν αισθάνθηκα άσχημα ή ενοχές για όσο καιρό με καθοδηγούσε στον αγώνα απώλειας 30 κιλών. Με σταθερότητα και επιμονή με βοήθησε να κατακτήσω τον στόχο μου και ξέρω ότι και στην περίοδο της συντήρησης τους θα είναι πάντα εκεί για να με βοηθήσει όπου χρειαστεί, ΧΩΡΙΣ επιτηδευμένες και γρήγορες δίαιτες "παγίδα", αλλά με διατροφή σωστή, μεσογειακή με ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ υλικά. Να είναι ΠΑΝΤΑ καλά και να βοηθάει όλους όσους το έχουν πραγματικά ανάγκη και το έχουν πάρει απόφαση να ξεκινήσουν τον αγώνα τους. Ένα ευχαριστώ είναι πραγματικά λίγο!

Εξαιρετική! Με πολύ αγάπη σε αυτό που κάνει, σε κάνει να αισθάνεσαι πολύ καλά αφού αφουγκράζεται τις ανάγκες σου! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

Άψογη συμπεριφορά και κατάρτιση ! Πρώτη φορά κατάλαβα τι πρέπει να αλλάξω στη διατροφή μου και γιατί ! Ευχαριστώ για όλα!

Επαγγελματίας άψογη. Πήγα λόγω προβλήματος βάρους και σε 2 μήνες με αυστηρή προσήλωση στη δίαιτα που μου συστάθηκε πέτυχα τον σκοπό μου.

Πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε σήμερα;

«Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας»